109 visitors think this article is helpful. 109 votes in total.

Как очистить печень Овесолом – пошаговый рецепт, отзывы

Чистка печени похудение

Похудение;. Чистка печени с помощью расторопши не должна осуществляться при эпилепсии и. Напомню, если способ чистки не глобальный, то рекомендуется начинать очищение с кишечника, потом переходить к очищающим органам — печени и почкам, а потом уже браться за суставы, сосуды и лимфу и прочее. Такой порядок абсолютно закономерен, сначала органы очищения, потом барьерные органы (печень, почки), призванные обезопасить организм от токсинов и, прямо скажем, ядов, которые мы, то ли по недомыслию, то ли по неведению проглотили, а потом уже все остальное. Если же начать чистить сосуды или суставы раньше кишечника и печени, можно получить генерализованную реакцию общей интоксикации, шлаки из изолированных «нычек» организма массированно выйдут в кровь и вместо облегчения получают такие торопыжки сильнейшую аллергию, почечные и печеночные колики, лихорадки, обострения всех хронических заболеваний… Но, давайте все вернемся к очищению кишечника семенем льна, почему мы начинаем с него, уже все поняли. Cемя льна содержит в своем составе растительную клетчатку, полиненасыщенные жирные кислоты (Омега-3, Омега-6 и Омега-9), лигнаны (гормоны растительного происхождения), лецитин, полисахариды, комплекс витаминов (в приличном количестве А, Е, F, селен). Клетчатка, содержащаяся в льняном семени, создает объем каловым массам и облегчает своевременную эвакуацию в ЖКТ, обладает иммуномодулирующим и онко профилактическим эффектом. Полисахариды при контакте с водой дают обволакивающий и бактерицидный эффект, что весьма полезно при гастритах, язвах желудка и двенадцатиперстной кишки. Витамин F нормализует жировой обмен и ликвидирует излишки холестерина. Витамины А и Е считаются витаминами молодости и красоты, для нашей кожи, они как манна небесная. Селен создает противораковую защиту, выводит радионуклиды и соли тяжелых металлов, улучшает мозговую деятельность (лецитин) и положительно влияем на зрение. Растительные гормоны, которых, к слову, в семенах льна больше почти в 100 раз, чем в любом другом растительном источнике, славятся своим антиоксидантным действием, эффективны в борьбе с вирусами и бактериями. нормализуют гормональный баланс в организме, приводят в норму функционирование почек, щитовидной железы, надпочечников. Поддается даже цирроз печени, лечение хоть и длительное, но достаточно эффективное. Приходят в норму показатели артериального давления, содержание холестерина в крови, усиливается выводящая функция печени и почек. Благодаря антиоксидантам и содержащейся в большом количестве в льняном семени полиненасыщенной жирной кислоты Омега-3 весьма полезны такие чистки для больных атеросклерозом, тромбозами, сердечно-сосудистыми заболеваниями. С большой осторожностью применять аллергикам, возможны перекрестные реакции при аллергии на орехи, арахис, яичный белок. При метеоризме и частых диареях употребление семян льна может привести к усилению симптомов. Не стоит чиститься беременным и кормящим грудью мамочкам. Особенно строгое ограничение для беременных, дабы не спровоцировать преждевременную родовую деятельность. Так же сильная биологическая активность семян будет не желательна при поликистозе, фиброме, эндометриозе. При применении для лечения больше двух столовых ложек в день льняного семени возможны неприятные ощущения в области печени. При холецистите, камнях в желчном и мочевом пузыре, прием семени может начать их движение, а это сильно не рекомендуется без контроля врача. О пользе и вреде льняного масла и о способах его приема в целях оздоровления читаем и переходим по ссылке — здесь. О том, как поможет льняное масло в похудении — тут. О еще одном полезном продукте из семени льна — в статье Урбеч из семян льна – польза и вред, как принимать пасту. Перемалывают лен на кофемолке, смешивают с медом, йогуртом, добавляют в каши, супы. После запивают большим объемом жидкости, чтобы разбухание семян произошло максимально в кишечнике, при прохождении всего желудочно-кишечного тракта мягко очищаются слизистые, набухшая масса энергично всасывает в себя токсины, шлаки. Берем стакан льняных семечек, высыпаем в емкость, заливаем тремя литрами кипятка, потом держим на водяной бане 2 часа, остужаем, процеживаем, хранить в темном прохладном месте. Принимать по 5-6 раз в сутки в течение месяца по одному стакану. Отвар подогревать до температуры несильно горячего чая (примерно около 40 градусов). Настаивают в темном месте неделю, иногда встряхивая. Приготовлено по рецепту отвара хватает на пару дней, потом варим новый отвар. Принимать в течении 10 дней по столовой ложки смеси (не процеживать) трижды в день за 40 минут до еды или через 2-3 часа после приема пищи. При данном очищении следует воздержаться от алкоголя, мучного, сладкого. В отличии от водных отваров настой семян на масле принимать при обострениях панкреатитов, холециститов, камнях в желчном пузыре (растительное масло обладает желчегонным эффектом), гепатитах Усиливают эффект данной чистки настой сбора из зверобоя, ромашки, крапивы и полыни. Его можно пропить, пока семеня льна настаиваются на масле. Сочетание семени льна и масла помимо очищающего эффекта обладает противовоспалительным, ранозаживляющим свойством и восстанавливающим целостности слизистых средством. Улучшается секреторная функция желудочно-кишечного тракта, снимаются спазмы.. Залить стаканом кипятка, настоять полчаса, взболтать и выпить. Так поступать 2-3 раза в день в течение 2 недель, через пару недель можно снова повторить. Пить натощак за полчаса до еды или через 2-3 часа после. Первые 7 дней на завтрак принимать смесь 10-15 гр молотых семян на полстакана (100 гр) кефира (или иногда появляется в продаже льняная мука, можно использовать и ее при недостатке времени). Лично я все же использую свою кофемолку, мне кажется, так надежнее и я 100% уверена в натуральности льна). Вторую неделю на тот же объем кефира увеличивается доза льняных семечек в два раза, т. е берется уже 20-30 гр, следующие 7 дней — соответственно 30-45 гр семян на почти полный стакан (150 гр), и последнюю неделю — повтор 3 недели по дозировкам. Такой способ плюсом к перечисленным выше полезным свойствам очищения с помощью семян льна обладает еще глистогонным и противогрибковым действием. С вечера залить полстакана неочищенных семян льна прохладной водой. Утром, натощак выпить кружку (300 гр) горячей воды, потом через полчаса съесть без соли, сахара и других добавок вечерний состав, потом 4 часа больше ничего не есть и не пить горячего. Чем-то эта чистка перекликается с чисткой рисом, о которой мы тоже вскорости будем иметь разговор. Если у кого-нибудь есть опыт чистки льняным семенем кишечника в домашних условиях, приглашаю к разговору на о преимуществах и недостатках данного способа очищения.

Next

Как восстановить печень и избавиться от лишнего веса

Чистка печени похудение

Курс "Похудение". вопросе жёсткой чистки печени с помощью больших. чистка кишечника. Современный мир диктует свои темпы и правила жизни. Мы все делаем быстро, вечно спешим, торопимся и частенько не находим время, чтобы уделить внимание своему здоровью. Вредные перекусы, фаст-фуд, некачественные блюда быстрого приготовления не только являются причиной лишнего веса, но и загрязняют наш организм, что не лучшим образом сказывается на здоровье, самочувствии и внешнем виде. При нашем образе жизни, естественно, необходимо регулярно проводить очищение организма! Но если у вас нет времени на длительные процедуры, то не стоит отчаиваться. Наш сайт спешит рассказать Вам про самый простой метод, позволяющий похудеть и очистить организм. Это действительно очень простая, но эффективная методика похудения и очищения организма, помогающая очистить печень и кишечник, а также сбросить до 10 кг за 3 недели без жестких диет и усилий! А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги. Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это . Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а стоит он всего 198 рублей. Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о Guarchibao сами. Вот ссылка Как мы уже сказали выше, метод совсем не сложный. Вам просто необходимо выпивать утром натощак специально приготовленный настой из шиповника и все! Весь секрет эффективного похудения и очищения организма кроется в чудодейственных свойствах ягод шиповника. Они активизирую ряд ферментативных систем, что позволяет улучшить работу желудочно-кишечного тракта. Врачи назначают настой из шиповник для лечения органов пищеварения и борьбы с повышенной массой тела. Многие диетологи также утверждают, что регулярный прием настоя из ягод шиповника действительно помогает похудеть, очистить печень и кишечник. Не станем скрывать от Вас тот факт, что настой шиповника обладает слабительным эффектом. Поэтому, естественно, процесс очищения рекомендуется проводить во время отпуска или выходных. Но если такой возможности нет, то придется немного подстроиться. Вечером необходимо заготовить настой из шиповника по следующему рецепту: 3 столовых ложки ягод шиповника насыпьте в термос, залейте 0,5 л. крутого кипятка и оставьте настояться в течение ночи. На следующий день утром натощак (не позднее, чем за 2 часа до выхода, если вам необходимо куда то идти!!! ) необходимо выпить залпом примерно 200-250 мл настоя, подслащенного 3 столовыми ложками ксилита или сорбита (натуральные заменители сахара). После чего рекомендуется в течение 20 минут активно подвигаться. Примерно через 10-15 минут должен наступить слабительный эффект, который может длиться в течение 40-60 минут. Вы можете сделать зарядку или просто энергично походить по квартире, занимаясь своими делами. По истечение этих 20 минут следует допить оставшийся настой, только на этот раз в чистом виде без подсластителей. Сейчас вы понимаете, почему мы рекомендовали Вам проводить процедуру на выходных или выпивать шиповник за 2 часа до выхода из дома. Для очищения организма необходимо провести 7 процедур с перерывом в 2 дня. Сам курс рекомендуется устраивать каждые 6 месяцев с целью оздоровления или каждые 3 месяца для борьбы с избыточным весом и ожирением. В течение дня, когда Вы пьете очищающий настой из шиповника необходимо соблюдать нестрогую диету и есть как можно меньше тяжелой пищи. Если после очищения вы захотите позавтракать, то рекомендуются йогурт, кефир, нежирный творог и любые цитрусовые фрукты. Обед – отварное нежирное мясо (кура, индейка) с овощами, либо рис с овощами, либо морепродукты. Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков: Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался. Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Next

Чистка печени маслом, сорбитом, травами, соками Клуб.

Чистка печени похудение

Галина Гроссманн Похудение;. Полное очищение организма и чистка печени необходима тем. Любое незаконное копирование информации будет преследоваться и охраняется в соответствии с законами России, Украины, Белоруссии. Девченки казанские подскажите где вы прокалывали уши может знакомые хвалили какой-нибудь салон. Санатории Белоруссии имеют полноценную медицинскую базу и специализируются на лечении и профилактике заболеваний органов дыхания. Общие противопоказания, исключающие направление больных на курорты и в местные санатории. Подобная подготовка состоит из нескольких этапов Где проколоть уши в Казани??? Благодаря своему ионно- солевому составу минеральная вода с успехом применяется для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, печени. Коралловый клуб в белоруссии (беларуси) минск пинск Лакс-макс-очищение организма кишечника печени почек сосудов от. Санатории Белоруссии имеют полноценную медицинскую базу и специализируются на лечении и профилактике заболеваний органов дыхания. После того, как диагноз будет подтвержден, больного человека начинают готовить к экстренной операции. Первая помощь.--Иммунитет --Питание --Физическая нагрузка --Очистка организма ----Очищение кишечника ----Очищение печени Расположение: Санаторий Белоруссия расположен в 20 километрах западнее Ялты, в 500 метрах от моря. Коралловая вода корал-майн алка-майн кальций очистка свойства лечение санаторий Цену уточняйте. речные круизы 2013: Санкт-Петербург - Москва, Валаам, Соловки. Цены на путевки по целевым программам санатория Белые ночи: очищение организма, здоровая печень, антистресс, мужское здоровье, для милых дам. Очень часто вблизи санаториев располагаются источники с минеральными водами.

Next

Применение семени льна, 6 способов очищения семенами льна

Чистка печени похудение

Что нужно включить в рацион, а потребление каких продуктов необходимо сократить, чтобы печень была здорова. Аем: салат (варёный овёс, красный лук, миндаль, соком и цедра апельсина, изюма, дольки апельсина. Смешиваем овёс с соком и цедрой апельсина, добавляем немного изюма, несколько долек апельсина, нашинкованный красный лук, рубленный миндаль).

Next

Препараты для чистки печени (10 лекарств, отзывы)

Чистка печени похудение

Препараты для чистки печени. Preparaty dlja chistki pecheni Нередки случаи, когда основной фильтр нашего организма перестает полноценно справляться со своими функциями. Какими препаратами можно почистить печень? Что входит в состав этих средств, как правильно их принимать? Метод очистки кишечника соленой водой Шанкха-Пракшалана означает следующее: Шанкха- это «раковина моллюска», Пракшалана – полное промывание, очищение. Иначе еще говорят «Жест раковины», так как это напоминает процедуру промывки моллюском своей раковины, когда он всасывает и выталкивает воду мышечным усилием. На мой взгляд, это – простой, естественный, надежный, и мягкий способ очищения всего пищеварительного тракта от рта до прямой кишки , а также удаления накопившихся шлаков . В прошлой статье я писала о том, от чего нужно очищать свой организм. Пищеварительный тракт человека содержит несколько сфинктеров и клапанов (или привратников), которые периодически открываются и закрываются, позволяя продвигаться пище от желудка до заднего прохода. Суть метода Пракшалана в том, что выпивается соленая вода и выполняются определенные упражнения, которые позволяют расслабить мышцы этих клапанов, что дает возможность соленой воде беспрепятственно пройти весь кишечник и достичь прямой кишки. Ни одна другая чистка (кроме, пожалуй, голодания), не может освободить тонкий кишечник, который определяет наше пищеварение и всасывание пищи. И только Шанкха-Пракшалана способствует его полному очищению. Пищеварительный тракт человека- это уникальная биологическая фабрика, которая постоянно производит материалы для строительства и питания всех клеток нашего организма. Рекомендуется в качестве профилактического средства делать четыре раза в год (при смене времен года). Существует особая методика омоложения, по которой на протяжении от 1 до 3 недель, помимо прочих процедур, ежедневно выполняют Шанкха-Пракшалану. Наверное, знаете известное высказывание: «Человек есть то, что он ест». Периодичность зависит от того, какую задачу Вам необходимо проработать в данный момент. Шанкха-Пракшалана противопоказана при язве желудка в стадии обострения, и других острых заболеваниях органов пищеварения. То же самое относится к лицам, страдающим острым поражением пищеварительного тракта: дизентерией, поносом, острым колитом, гастрите, панкреатите острым аппендицитом, туберкулезом и раком кишок. Однако описываются и случаи излечения этих заболеваний Шанкха-Пракшаланой. Процедура не рекомендована в период менструаций, при высокой температуре или давлении, запрещена при сердечных приступах. После трехдневного голодания ее можно делать не ранее чем через неделю после полного выхода, после недельного голодания – не ранее чем через месяц. Лучше всего разводить обычную каменную соль без добавок. Йодированная соль не рекомендуется, так как нельзя сказать заранее, какие химические реакции внутри она сможет вызвать. Вода нужно взять теплую, примерно температуры тела. Тёплая вода почти не отнимает энергии и не создаёт спазмов гладкой мускулатуры пищеварительного тракта, препятствующих её продвижению. Холодную же воду применять нельзя, от этого могут возникнуть спазмы внутренних органов. Подогреваем воду до температуры тела, подсолим ее из расчета не более 20-25г (это полная столовая ложка ) на литр и не менее 10-15г. Это немного больше, чем концентрация соли в плазме крови. Вообще, концентрацию соли можно регулировать самостоятельно, главное, чтобы организм не всасывал воду. Сразу же выполнить предписанные упражнения в описанной последовательности; 3. Вода должна быть достаточно соленой, так как без примеси соли она будет поглощаться через слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта и выводиться в виде мочи, а не через задний проход. Вода тогда всасывается в кровь, кровь становится очень жидкой, падает температура тела и начинается жуткий озноб. Для удобства лучше приготовить сразу три-четыре литра, чтобы не отвлекаться во время процедуры на приготовление раствора. Чередуйте пункты 1 и 2, пока не выпьете 6 стаканов, а затем сходите в туалет. 6 стаканов- число среднее, зависит от длины кишечника. Может наступить опорожнение и после 4 стаканов , и после 8. У Вас не должно быть чувства переполненности желудка или тошноты. Если есть эти симптомы- значит, сфинктер не открылся. В этом случае проделайте упражнения еще 2-3 раза, не добавляя воду. Исчезновение тошноты означает, что привратник открылся и вода прошла в кишечник. После каждого посещения туалета обмывайте задний проход теплой водой и смазывайте растительным маслом, так как соль может разъедать его. Повторяйте цикл: вода- упражнения-туалет до тех пор, пока не получите нужный результат. Может быть это будет 10 стаканов, может быть 14 или 16. Если не произошло опорожнения кишечника после шестого (в среднем) стакана , то нужно повторить упражнения. Вначале испражнения будут обычные, затем жидкие, затем пойдет чистая вода. В заключение нужно выпить еще 2-3 стакана подсоленой воды и вызвать рвоту- тогда сфинктер закроется. Исходное положение: встаньте прямо, ступни друг от друга на расстоянии 10-15 см, ладони обращены вверх. Спина прямая, подбородок приподнят, дыхание произвольное. Наклонитесь в сторону, сгибаясь в талии, сначала вправо, а затем влево. Следите, чтобы тело находилось в одной плоскости, не допускайте скручивания. Не задерживаясь в конечном положении, выпрямитесь и наклонитесь в противоположную сторону. Необходимо сделать по 12 наклонов в каждую сторону. Эти движения позволяют открыть привратник желудка, и при каждом наклоне часть воды из желудка проникает в двенадцатиперстную кишку и тонкий кишечник. Следите, чтобы в крайних положениях таз не отклонялся в противоположную сторону, нижняя часть туловища зафиксирована, наклон осуществляется только в талии. При этом следите, чтобы нижняя часть туловища оставалась неподвижной, повороты осуществлять не всем телом, а вокруг талии. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, правую руку вытяните горизонтально вперед, а левую согните так, чтобы указательный и большой пальцы касались правой ключицы. Не останавливаясь в конце поворота, вернитесь в исходное положение и сразу же выполните поворот в противоположную сторону. Это упражнение необходимо сделать по 12 раз в каждую сторону. Выполняйте повороты туловища, отводя вытянутую руку как можно дальше назад. При поворотах вода продолжает проходить из двенадцатиперстной кишки и течь по тонкому кишечнику. Благодаря этому движению вода продолжает свое движение по тонкому кишечнику. Когда вы примете такое положение, поворачивайте голову, плечи и туловище, пока не удастся увидеть противоположную пятку (если вы поворачиваетесь вправо, то надо смотреть на левую пятку). Необходимо выполнить позу поворачивающейся кобры в варианте, когда пальцы ног стоят на полу, а бедра и колени приподняты. Не прекращая движения, вернитесь в исходное положение и выполните поворот в другую сторону. Повороты осуществляйте относительно талии, нижняя часть туловища остаётся параллельной полу. Внимание удерживайте на внутренних процессах, старайтесь синхронизировать дыхание с движениями тела. Это упражнение повторяется также не менее 12 раз в каждую сторону. Воду, достигшую конца тонкого кишечника, надо провести через толстый кишечник посредством последнего упражнения. Оно является наиболее сложным из всей серии, хотя доступно любому, за исключением лиц, страдающих заболеваниями колена или мениска. Эти люди могут прибегнуть к схожему и удобному для них варианту. Наклоните левое колено к полу, поворачивая туловище вправо как можно сильнее, правое колено держите вертикально. Проделайте то же самое, наклоняя правое колено к полу и поворачивая туловище в левую сторону. Ладони толкают попеременно правое бедро к левому боку и левое бедро к правому боку так, чтобы прижать половину живота с целью сдавливания только одной половины толстого кишечника. Смотрите позади себя, чтобы усилить перекручивание туловища и осуществить давление на живот. Следите за прямым позвоночником и поднятым подбородком. Живот необходимо распустить, дыхание свободное, не забывайте следить за внутренними процессами. Важно знать, что для предыдущих упражнений было неважно, в какую сторону (вправо или влево) начинать движение, для данного упражнения необходимо сначала оказать растяжение, а затем давление на правую сторону живота, чтобы протолкнуть воду по восходящей ветви толстого кишечника. По окончании Шанкха-Пракшаланы и дополнительных процедур необходимо полностью расслабиться минимум на сорок пять минут. После отдыха (обычно через 45-60 минут), рекомендуется заселить кишечник правильной флорой, специализированными лечебными бифидобактериями: например, использовать бифидумбактерин. Этот короткий период времени необходим, чтобы пищеварительная система получила заслуженный отдых. Желательно принимать этот препарат в течение 2 недель после очистки. Эти сорок пять минут полной физиологической релаксации необходимы пищеварительному тракту для обновления. Первая еда должна состоять из риса, сваренного на воде. В течение 24 часов запрещено молоко и молочные продукты, дрожжевой хлеб. Соблюдайте все приведенные правила, чтобы получить максимальный эффект от процедуры и не навредить себе. Ну я не могу сказать, с чем связаны Ваши боли под лопатками. Можно добавить в него при варке немного моркови и обязательно 1-2 столовые ложки топленого масла (в крайнем случае сливочного). Если у Вас остались вопросы, лучше сначала напишите мне и уточните их, а затем приступайте к очистке. Может быть, во время выполнения упражнений повернулись неудачно, может быть у Вас какие-то внутренние органы не в порядке? И навряд ли это связано с Пракшаланой (если, конечно, Вы все правильно делали).

Next

Чистка организма в домашних условиях на весну для похудения.

Чистка печени похудение

Чистка организма в домашних условиях на весну для похудения. крови печени почек легких. $(function(){ bm Load Upper Panel(); set Interval(bm Load Upper Panel, 1000*60*5); function bm Load Upper Panel() { $.ajax({ type: "GET", url: '//ivona.bigmir.net/?

Next

Похудение чистка Организма зимняя диета для похудения,овощная.

Чистка печени похудение

Каталог диет для похудения Похудение чистка Организма овощная диета очищение,овсянка и. Чистка печени – слова, которые мы сегодня слышим очень часто. Большинство людей правильно понимают смысл, который вкладывается в это понятие. Но есть и ярые противники, которые говорят о том, что печень сама должна справляться c этой функцией. Форумы пестрят пугающими сообщениями о том, как люди после подобных процедур попадают прямиком на операционный стол. Чистка печени – это и есть наша посильная помощь органу в домашних условиях. Конечно, если бы каждый из нас жил в идеальных экологических условиях, мог бы питаться чистейшей органической пищей и водой, не нервничал, не работал бы на 2-3 работах и т.д., тогда бы процессы самоочищения в печени были бы адекватны нагрузкам. Пожалуй, описанные признаки больше напоминают жалобы больного человека, а не здорового с легкими печеночными дисфункциями. Не обязательно доводить себя до подобных симптомов. Очищение печени следует делать даже при отсутствии подобных признаков, просто если у вас: И все это придет к вам обязательно, ведь отличное состояние печени непременно наилучшим образом отразится на вашем здоровье, внешнем виде и стройности фигуры. Они назначают Аллохол, Гепабене, Холосас и другие препараты. Все эти лекарства основаны на травах, которые рекомендует и народная медицина. Разница только в том, что лекарственные препараты более концентрированные, чем обычные травяные настои или отвары. Так почему некоторые люди отчаянно ругают любые народные средства для чистки печени и отдают предпочтение лекарствам? Я думаю, что дело не в «очищении», а в ошибках, которые при этом допускаются: А ведь любые травы, овощные соки, растительные масла при правильном использовании могут принести огромную пользу. А при не правильном применении – к серьезным осложнениям. Хочу посоветовать вам посетить интересный вебинар "Уроки Елены Шведовой по восстановлению функциональной активности желчного пузыря". Мне он очень понравился, взяла на заметку многие советы, приятно послушать профессионала. Итак, если вы хотите почистить печень для укрепления здоровья и похудения на 5-7-10 кг, начните делать следующее: Чистка печени – это отличный способ укрепить иммунитет, восстановить энергию, сбросить лишний вес (от 5 до 10 кг), создать сияющую кожу, убрав прыщики и шероховатости на лице.

Next

Чистка печени маслом, сорбитом, травами, соками - Клуб молодости, красоты и здоровья

Чистка печени похудение

Крем для суставов от артрита и артроза Артрейд; Средство Биолипосактор живота для похудения в животе и бедрах; Как с кремом Upsize увеличить грудь на размера в домашних условиях. Содержание статьи Необходимость чистки; Причины дисфункции печени; Как предотвратить; Первые признаки После очищения кишечника целесообразно производить подобные мероприятия и для печени. Все знают, что печень – тот орган, без которого не прожить человеку, и его роль в обеспечении нормальной полноценной жизнедеятельности огромна. На самом деле это отнюдь не ограничивается перевариванием пищи, хотя она и принадлежит к системе пищеварения. Печень выступает естественным биологическим фильтром, собирающим и нейтрализующим циркулирующие по крови токсические вещества. К тому же без нее невозможен синтез плазменных белков, свертывание крови, регуляция уровня глюкозы и многие прочие не менее важные функции. Кроме этого, только благодаря ей предоставляется возможность для усвоения жиров, а также жирорастворимых витаминов. К сожалению, многие неблагоприятные факторы становятся причиной загрязнения этого важнейшего органа. Зачастую этому способствуют медикаментозные и пищевые (алиментарные) факторы, со временем приводящие к зашлакованности. Особенно опасно злоупотребление алкоголем, пережаренной и жирной пищей. Изменяется и физико-химический ее состав, образуется песок, а после, без своевременного лечения — камни. Поэтому крайне важно помогать «обновлению» засоренной печени, удаляя из нее застоявшуюся желчь, шлаки. На настоящий момент известно несколько методов чистки, некоторым из них и домашние условия не помеха. По механизму все они сходны, где основанная цель – расслабленная гладкая мускулатура желчных протоков их расширение с одновременной активизацией желудочно-кишечного тракта. Иначе говоря, необходимо добиться мощного желчегонного эффекта, сокращающего желчный пузырь, раскрывающего общий желчный проток. Применить для этого можно препараты сернокислой магнезии, сорбита, продающиеся в аптеках или же добиться эффекта при помощи растительных масел. Перед процедурой печень требует хорошего разогрева. Ферментативные процессы активизируются повышенным кровотоком, желчь разжижается, делается наиболее текучей. Поэтому необходимость предварительной подготовки очевидна и чрезвычайно важна. Прогревания нужно проводить и в сам день очистки, и в течение последующей ночи. У желчных протоков гладкая мускулатура, способная расширяться в диаметре до двух сантиметров. В процессе сокращений развивается усилие, при котором камни легко выбрасываются в область кишечника, после чего могут беспрепятственно покинуть организм. Приняв желчегонные средства, полезно время от времени дыхательными движениями массажировать внутренние органы. Некоторые специалисты говорят, что данная процедура безопасна и давно проверена на практике.

Next

Очистите печень и сбросьте лишний вес всего за 72 часа при помощи этого мощного напитка

Чистка печени похудение

Комплекс на похудение. Чистка печени. Печень – это основа основ нашего организма и. Бывают моменты, когда человеческий организм прям таки перегружен токсинами, и из-за этого печень не может нормально выполнять свои функции. В таких ситуациях, процедуры потери веса происходят очень медленно, что в итоге Вы только наберете еще больше веса. Печень же является наиболее важным элементом если речь идет о процессе похудения, так что если она перегружена токсинами, то процесс похудения может быть остановлен вовсе и в итоге Вы не получите никакого позитивного результата за весь этот длительный период времени. Смешайте в блендере лимонный сок, петрушку и сельдерей, затем добавьте воды и перемешайте еще раз. Пейте 2 стакана, 3 раза в день, перед приемом пищи. Затем сделайте перерыв в 7-10 дней и снова повторите эти действия.

Next

Самый простой метод похудеть и очистить организм

Чистка печени похудение

Лечение печени пищевой содой рецепты применения; Чистка печени пищевой содой; Можно ли при гепатите пить пищевую соду. Ощущение тяжести и переполнения в области желудка и печени; Нервозность; Похудение; Тяжесть в правом боку под ребрами; Резкая боль в правом подреберье; У женщин. Печень заслуженно называют центральной "станцией" организма по обезвреживанию, выведению токсинов и отработанных продуктов обмена веществ. Как правильно подготовиться и эффективно провести процедуру чистки печени в домашних условиях? А также тем, кто много физически работает или тренируется, т.к. Мнения врачей по поводу необходимости чистки печени и, особенно, по возможности применения способов, предлагаемых нашей народной медициной порой расходятся кардинально. в этом случае интенсивность обмена веществ усиливается и шлаков в организме образуется гораздо больше обычного. Например, европейская медицина не признает такую популярную в России чистку печени с оливковым маслом и лимоном, считая ее, просто, экзекуцией над организмом. С., попробуем разобраться с вопросами: Кому нужно чистить печень? Перед тем, как самостоятельно предпринимать какие-либо процедуры по чистке органов и систем организма в домашних условиях, ознакомьтесь со списком противопоказаний. Надо знать, что чистка печени от шлаков обязательно выполняется только после предварительного очищения кишечника, в противном случае, выделившиеся шлаки осядут в толстом кишечнике, токсины будут всасываться в кровь, что вызовет ее повторную интоксикацию. Полное очищение организма) и чистка печени необходима тем, кто перенес заболевания печени и кишечника или злоупотребляет алкоголем и жирной пищей. Противопоказания к самостоятельному очищению органов и систем организма Если Вы нашли в этом перечне свои проблемы или просто сомневаетесь, что сможете самостоятельно правильно подготовиться и провести очистительные процедуры, воспользуйтесь естественными способностями организма к очищению, перейдя на оздоровительное питание. Если вы чистите печень впервые, то иногда, при сильном загрязнении, требуется повторять чистку 3-4 раза подряд с перерывом в 1-4 недели, пока шлаки не перестанут выходить из печени, это можно определить по чистому содержимому кишечника. В дальнейшем, для профилактики чистку печени достаточно проводить ежегодно, желательно, в марте, когда печень наиболее сильная. По лунному календарю благоприятный период для удачной очистки печени - полнолуние. Обычно, процедуру очищения печени начинают около 19 часов, т.к. согласно суточному биоритму организма, в этот промежуток времени печень расслабляется и способна избавиться даже от больших камней. Обратите внимание, что нельзя проводить чистку печени после тяжелой физической работы или длительных голоданий. Для того чтобы процедура очистки печени прошла максимально эффективно и мягко, предварительно, следует подготовиться к этому процессу. Рекомендовано дробное питание 4-5 раз в день, а порции должны составлять примерно половину от обычной порции. Следует исключить из меню жареные, жирные, острые, копченые, маринованные, сладкие блюда, в том числе, масло сливочное, сливки, сметану, шоколад, какао. Иногда советуют принимать перед каждым приемом пищи по 1-2 капсулы гепатопротектора (например, карсил или эссенциале-форте) и 1-2 таблетки инозина или рибоксина. Большинство народных целителей самой эффективной чисткой печени считают чистку печени оливковым маслом и лимонным соком. Эти компоненты являются сильными желчегонными средствами, симулирующими выброс желчи. Для процедуры чистки печени необходимо подготовить: яблоки (яблочный сок), 150-200 г оливкового масла и 150-200 г лимонного сока. Правильная доза рассчитывается, исходя из веса тела. При собственном весе тела до 65 килограммов для процедуры достаточно взять по 150 г оливкового масла и лимонного сока. Оливковое масло можно заменить подсолнечным или любым растительным маслом. Лимонный сок можно заменить апельсиновым или грейпфрутовым соком, добавив в него немного лимонной кислоты. Перед приемом масла и сока, предварительно, подогрейте жидкости до 30-35 °C. А лучше всего, в этот день вместо еды пить только свежий яблочный сок. С 17-18 часов начинайте прогревать область печени при помощи грелки. Сама процедура чистки печени начинается около 19.00. По суточному биоритму, в это время печень расслабляется, а тепловое воздействие дополнительно расширяет желчные протоки, и печень будет способна избавиться даже от больших камней. Через каждые 15 минут выпивайте по 2-3 ложки растительного масла и по 2-3 ложки лимонного сока, пока не выпьете всю дозу. Если беспокоит сильная тошнота, процедуру можно растянуть по времени, но выпить нужно не менее чем по 100 г масла и сока. Теплую грелку в течение всей процедуры держите на области печени. Через час после того, как выпили все масло и сок сядьте на корточки. Пальцем зажмите левую ноздрю и медленно подышите 10-15 минут. На вдохе сильно выпячивайте живот, а на выдохе втягивайте внутрь, подтягивая его повыше к ребрам, тем самым, выполняя массаж печени. Отдохните, при желании, повторите такой массаж печени еще раз. Если утром стула нет, а самочувствие неважное, значит перистальтика кишечника очень слабая, и отходы остались в толстом кишечнике. Обычно, после 23 часов или под утро появляются позывы к дефекации, начинается процесс выхода шлаков. Если в области живота будет не проходящее ощущение дискомфорта и неприятное чувство тяжести, то через неделю, процедуру очищения печени нужно повторить, т.к. это свидетельствует о том, что камни, которые забивали проходы печени, стронулись с места, но до конца не вышли. Печень освобождается от билирубина, который оседает в печени при его избытке в крови и от холестерина, закупоривающего желчные протоки. Эти шлаки выходят в виде желто-зеленых или зеленых пластичных камней. Из печени выходят также лохмотья омертвевшей слизистой и черная, застоявшаяся желчь. По количеству вышедшей грязи и камней можно оценить насколько печень зашлакованна и нужна ли повторная процедура чистки печени. При сильном загрязнении печени рекомендуется дополнительно провести еще 3-4 чистки с перерывом в 1-4 недели. В дальнейшем, достаточно проводить чистку печени один раз в год. Во время чистки может быть головокружение, головная боль, тошнота и даже рвота. Если во время чистки почувствуете небольшую напряженность гладкой мускулатуры, примите 2 таблетки "но-шпы". Первая еда после процедуры очищения печени – это свежевыжатый морковный сок с добавлением яблочно-свекольного в пропорции 1:5. Всю неделю после очищения печени нужно также соблюдать вегетарианское питание. В традиционной медицине для чистки печени проводят процедуру тюбаж, во время которой устраняется застой желчи, промываются желчные пути. В период чистки печени соком черной редьки следует соблюдать диетическое питание, исключив жаренную, копченую, жирную, острую, соленую и кислую пищу. Во время чистки печени настоем шиповника с сорбитом камни не выходят, но также очищаются лимфатические узлы печени, что положительно влияет на состояние всего организма. Ежегодная профилактическая очистка печени поддержит фильтрующую способность печени в оптимальном состоянии. Тюбаж с сорбитом выполняется натощак, лучше выбрать для этой процедуры выбрать выходной или свободный от работы день. ложки ягод шиповника 0,5 л кипятка, оставьте настаиваться в термосе на ночь. Похожие материалы Как вывести шлаки и токсины из организма - Методы и способы очищения от шлаков и токсинов Очищение голоданием – Суточное голодание по Полу Брэггу Косметическая очистка организма от шлаков и токсинов Очищение организма рисом – Рисовый завтрак Cайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой. Утром в стакан горячего настоя шиповника добавьте 3 ст. ложки ксилита или сорбита, хорошо перемешайте и выпейте сразу всю смесь. Если стул не стал жидким, то следует увеличить дозу настоя или, наоборот, уменьшить, если появилась диарея. Через 20 минут допейте оставшийся настой шиповника, но уже без ксилита и сорбита. Через час позавтракайте, лучшая еда фрукты или овощной салат. Полный курс чистки печени соком черной редьки занимает 6 недель, проводится один раз в год. Сок лучше готовить небольшими порциями и хранить в холодильнике, чтобы он не терял своих полезных свойств. Рекомендуется процедуру чистки печени настоем шиповника с сорбитом проводить курсом, 6 процедур, через каждые 2 дня. Пьют сок редьки 3 раза в день после еды по следующей схеме: 1-я неделя – по 1 ст. Для приготовления отвара можно использовать готовый желчегонный сбор или взять в равных частях любые желчегонные травы (например, пижма, шиповник, бессмертник, тысячелистник, кукурузные рыльца). 200-250 мл отвара любого сбора желчегонных трав, 1-2 бутылки природной минеральной воды типа "Боржоми" (заранее откройте бутылки, чтобы сошли газы). Приготовленную смесь надо съесть в 4 приема, например, в 9.00, 13.00, 17.00, 20.00 часов. Возьмите 0,5 кг свежей моркови и 0,5 кг свежих яблок, натрите на крупной терке, можно по вкусу добавить кефир, немного сахара. Для уменьшения чувства голода между приемами пищи можно съедать банан. Спустя 1 час после 3-го приема пищи (около 18 часов), примите 1 стакан желчегонного настоя и 1-2 стакана природной минеральной воды без газов комнатной температуры. На ночь выпейте 2 десертные ложки оливкового масла сок одного лимона. Затем лягте на правый бок, поджав к животу согнутые в коленях ноги. Травы, практически, не дают побочных эффектов и обладают мягким действием. Правда, процедура очищения печени занимает длительное время. Чистка печени травяными настоями проводится месячным курсом, дважды в год.

Next

Диета для очищения печени в домашних условиях: чистка печени в 6 шагов

Чистка печени похудение

Расторопша относится к семейству сложноцветных. Её ещё называют татарником, колючником. Как зародилась сомнительная идея чистить печень, и почему она сегодня так популярна – большая загадка. Без преувеличения, во врачебной среде все народные методы чистки печени считают издевательством над собственным организмом, которое может привести к плачевным последствиям. Трети органа достаточно для того, чтобы продолжать успешно справляться с последствиями неправильного питания, злоупотребления алкоголем, инфекциями, отравлениями. При этом человек будет ощущать себя здоровым, разве что появятся тени под глазами, и кожа приобретет желтоватый оттенок. Представьте себе цепочку из плотно прижатых друг к другу печеночных кирпичиков-клеток (гепатоцитов). Она, как разделительная полоса на шоссе, никогда не дает встретиться двум непрерывным потокам. С одной стороны от нее по тончайшему капилляру движется кровь от всего тела, которую печеночные клетки постоянно очищают от шлаков. С другой стороны – сами гепатоциты вырабатывают желчь, собирающуюся в желчные протоки. На выходе из органа желчь либо выделяется в двенадцатиперстную кишку, чтобы расщеплять поступающие с едой жиры, либо между приемами пищи скапливается про запас в желчном пузыре. Ничего другого, кроме миллионов подобных цепочек, скрепленных нитями соединительной ткани, в печени нет. Если гепатоциты повреждаются и гибнут, на их месте после воспаления быстро появляется рубчик, и этот участок навсегда прекращает функционировать. Каким-либо примесям, и тем более камням, откладываться в печени просто негде. Предлагаемые в интернете рецепты в виде отвара овса, настоев целых букетов различных желчегонных трав, смеси масла растительного с соком лимона, магнезии воздействуют на желудок, на желчный пузырь и на кишечник, но не на печень. Только после расщепления до элементарных молекул и всасывания в кровь они поступят к гепатоцитам, которые ИХ очистят от вредных примесей. Большинство методов, называемых их фанатами «чисткой печени», на самом деле относится к тюбажам – процедурам очищения застойного желчного пузыря. При этом они могут реально принести пользу организму гораздо реже, чем их используют любители самолечения: - при повышенном уровне холестерина; - при дискинезии желчевыводящих путей по гипотоническому или гипокинетическому типу. Тогда желчный пузырь очень слаб, легко растягивается и может вмещать очень много желчи. Либо он вяло сокращается, выбрасывая крохотные порции желчи, что тоже приводит к ее накоплению. В результате тюбажа желчный пузырь с силой сокращается, освобождаясь от переполнившей его желчи. У человека при этом исчезает ощущение тяжести в правом подреберье. Что же представляют собой зеленоватые камни разной формы и величины, которые люди находят после процедуры «чистки печени»? Во-первых, кишечник освобождается от каловых завалов, возникающих при хронических запорах. Ведь большинство предлагаемых народной медициной средств обладают выраженным слабительным действием. Во-вторых, может произойти обычная химическая реакция: при смешивании в желудке лимонного сока (кислоты) и желчи (основания) образуются соли, которые за сутки прохождения по кишечнику жирами растительного масла постепенно скрепляются вместе. Человек, решившийся своей «чисткой» грубо вмешаться в работу этого важного органа, очень сильно рискует. Мыть тщательно дары огорода и термически обрабатывать рыбу, чтобы не заразиться глистами. Поддерживать себя в хорошей физической форме и не допускать травм. Ведь никто не знает наверняка, не иссякнет ли запас прочности именно в результате этой бесполезной, а нередко и опасной, процедуры. Для поддержания здорового долголетия человеку действительно надо помогать своей печени, не допускать гибели ее клеток. Любое заболевание приводит к повышенному образованию в организме токсинов, а значит, к напряженной работе печени. Множество советов по здоровому питанию собрано на сайте. Регулярные физические нагрузки прокачивают через печень больше крови, обеспечивая гепатоциты питательными веществами и кислородом для их нормальной жизнедеятельности. Потому, чтобы не повторяться, перечислим лишь продукты, которые реально поддерживают печень и помогают ей восстановиться. Как можно реже включать в рацион копченые и жареные продукты, особенно подгоревшие или приготовленные на открытом огне (на костре). Чем дольше длится запор, тем больше токсинов всасывается из каловых масс в кровь, нагружая печень. Самые ценные: - артишок: снижает холестерин и помогает выводить шлаки, защищает гепатоциты от повреждения; - сушенные (но не жареные! Поэтому важно обеспечить регулярное отхождение стула для очищения кишечника. ) тыквенные семечки (по 3 столовых ложки в день) – источник липополисахаридов – строительного материала для восстановления поврежденных клеток печени; - жирная морская рыба, богатая омега-3 кислотами; - сдобренная растительным маслом свежая морковь, черника (ягоды), яичные желтки – источник витамина А.

Next

Как почистить печень в домашних условиях: чистка препаратами и народными средствами

Чистка печени похудение

Семя льна при очистки печени, помогает ли чистка печени похудеть, очищение изюмом печень. Данный метод хорошо известен в мире — очищение печени по Морицу превосходит по эффективности многие другие способы чистки нашего главного фильтра. О правилах проведения данной процедуры расскажет наша статья. Андреас Мориц – известный в мире эксперт по альтернативной медицине. Его книга раскрывает причины появления камней в желчном пузыре и печени. Автор рассказывает, чем грозит зашлакованность нашего главного фильтра, объясняет, по каким признакам можно выявить проблему. В его книге максимально подробно расписан метод очищения печени. Автор поясняет, каков принцип действия чистки, рассказывает, как можно избежать рецидива. 6 дней посвятите подготовке — ежедневно пейте яблочный сок (по 1 л). Придется исключить жареные блюда, мясные продукты и молочную продукцию. Нужно больше кушать фруктов и овощей (лучше — в сыром виде). Рекомендуется минимизировать прием лекарств и витаминных препаратов. В день чистки пейте много яблочного сока, откажитесь от белковой пищи, мучных изделий и любого жира (даже растительного). Через 15 минут налейте 80 мл сока грейпфрута или смеси соков лимона и апельсина в полулитровую баночку, добавьте 0.5 ст. Встряхните баночку как минимум 20 раз, чтобы смесь стала однородной. На завтрак кушайте овсяную кашу и фрукты, на обед – рисовую кашу и овощи. В 22.00-22.10 встаньте возле постели, выпейте смесь сока и масла, сразу лягте в кровать (сидя не пейте). При приготовлении каш не используйте сахар, жир и приправы. Отдохните, лежа на спине и подложив под плечи и голову 2 подушки (чтобы голова располагалась выше живота). После обеда откажитесь от любой пищи – пейте яблочный сок. В литровую банку налейте 750 мл воды, добавьте 4 ст.л. Это необходимо для того, чтобы при выбросе желчи она не попала в желудок. Посреди ночи или под утро вам захочется опорожнить кишечник. Еще через 2 часа выпейте фруктовый сок, через полчаса съешьте пару яблок, а еще через 1 час – съешьте легкий вегетарианский завтрак. Так нужно лежать на протяжении хотя бы 20-ти минут – нельзя напрягаться и даже разговаривать. Утром может появиться тошнота – избавиться от нее поможет имбирь с солью. Подобную чистку проводите с интервалом в 2-4 недели (повторите 6 раз). Чистка печени по Морицу имеет как положительные, так и отрицательные отзывы. Важно помнить, что крупные камни в желчном пузыре и любые хронические заболевания являются препятствием для проведения такого рода чистки. Стоит учесть, что официальная медицина не приветствует данную методику очищения.

Next

Очищение организма для похудения в домашних условиях

Чистка печени похудение

Оставаться стройными хотят многие женщины в любом возрасте, и даже некоторые мужчины. В связи с, ростом числа людей с избыточным весом, желающих очистить своё тело и похудеть становится всё больше. Чтобы помочь таким людям, существуют специальные программы для очищения организма. Оно всегда развивается постепенно, не причиняя на первых порах особого беспокойства. Многие люди считают, что увеличение массы тела вообще свойственно возрасту и не видят особых проблем в том, что каждые два-три года им приходится обновлять гардероб. Между тем накопление жира в организме – не только эстетическая проблема. Особая опасность заключается в том, что жировая «прослойка» появляется не только под кожей, но и на многих внутренних органах. Она начинает охватывать сердце, кровеносные сосуды, легкие, печень... У людей с лишним весом нарушается жировой и углеводный обмен, все органы работают с перегрузкой, как следствие – предрасположенность к сахарному диабету, гипертонии, артриту и другим заболеваниям, включая ожирение печени. Как известно, вся употребляемая нами пища состоит из белков, углеводов и жиров. Основная задача углеводов – обеспечивать организм энергией. Как при сильных физических нагрузках, так и в процессе жизнедеятельности. Углеводы обладают особой способностью быстро выделять энергию при расщеплении. При этом они могут накапливаться в организме «на черный день», при необходимости с легкостью выходя из клеток-хранилищ. Сами по себе углеводы любого происхождения рассматриваются нашим организмом как своеобразное «универсальное топливо»: все они при попадании в тонкий кишечник образуют глюкозу, которая затем поступает в кровь и в печень. Печень как раз и выполняет роль «депо», где глюкоза складируется в виде гликогена и в случае необходимости снова возвращается в кровь. За исключением одного обстоятельства: как и любой склад, печень имеет ограничения по объему хранения. Средняя печень взрослого человека может вместить порядка 90 граммов гликогена. Всё, что образуется сверх этого количества (как правило, у людей, не соблюдающих диету и ведущих малоактивный образ жизни, излишков бывает в несколько раз больше), превращается в жир. Жир тоже отправляется в запас – но уже не в печень, а в любые другие подходящие для этого места. Из-за избытка глюкозы печень перестает выполнять свою функцию и становится настоящей фабрикой жировых запасов. Вместо того, чтобы просто поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови, клетки печени – гепатоциты – очень скоро оказываются заполнены преимущественно жиром, а запасы невостребованного гликогена уменьшаются до минимума. Итогом становится так называемый стеатоз, или ожирение печени. Самое опасное в этом заболевании (помимо общего нарушения функций печени) – что любое количество углеводов, поступающих из пищи, вызывает повышение уровня глюкозы в крови. Это происходит по тому, что в гепатоцитах для глюкозы просто нет места – все свободное пространство занято жиром. А подобные скачки уровня глюкозы есть не что иное, как начало сахарного диабета 2-го типа… Что интересно, поджелудочная железа у таких людей работает совершенно нормально, и повышенное содержание глюкозы в крови автоматически вызывает усиление выработки инсулина. Очевидно, что лечение этого состояния в первую очередь должно быть нацелено на борьбу с ожирением. Стеатоз печени – процесс вполне обратимый, достаточно избавиться от лишнего веса. Постепенное снижение веса на 10 и более процентов скорректирует уровень печеночных ферментов, будет способствовать уменьшению содержания жира в печеночной ткани и ослаблению проявлений стеатоза. В то время как слишком быстрое похудение (особенно – с помощью низкокалорийной диеты или голодания) может стать «спусковым крючком» воспалительного процесса. Врачи-гепатологи в один голос утверждают: быстрое похудение наносит гораздо больший вред печени, чем постепенный набор веса. Дело в том, что при резком снижении веса происходит процесс, обратный тому, что мы описывали выше, говоря об избытке глюкозы. Жир начинает поступать из подкожного слоя в кровь, а оттуда – в печень, где и накапливается. Создаются благоприятные условия для гепатита (и последующего цирроза). В представлении обывателя эти заболевания обычно связаны с инфекциями или алкоголизмом, в реальности же одной из причин гепатита может быть слишком быстрое похудение. Есть даже специальный термин – неалкогольный стеатогепатит. Это патология, при которой в печени даже непьющих людей происходят изменения, характерные для алкоголиков с многолетним стажем. Крайне неблагоприятно сказаться на состоянии печени может злоупотребление различными биодобавками, которые якобы являются мощными «сжигателями жира». Как правило, все эти продукты состоят из десятков компонентов, способных нанести сильнейший удар не столько по жиру, сколько по печени, приведя к острой или хронической печеночной недостаточности. Не стоит упускать из виду и то, что в процессе распада жиров образуется немало токсинов. Чем интенсивнее и быстрее идет похудение, тем этих токсинов больше. Организм не успевает избавляться от них естественным образом, и они успевают нанести ущерб не только печени, но и многим другим внутренним органам. Не стремиться расстаться со всеми лишними килограммами сразу. Оптимальный для здоровья печени темп похудения – 0,5–1 кг в неделю. Сильное и быстрое похудение часто становится причиной жировой дистрофии печени (она же ожирение печени). Когда вы резко сбрасываете вес, жиры и углеводы в вашем организме устремляются прямиком в печень, образуя в ней избыточные отложения. Печень является самым главным органом нашего организма, отвечающим за обмен веществ. Полученное таким образом ожирение печени прогрессирует в гепатит и цирроз. Она помогает перерабатывать и усваивать пищевой жир, перераспределяет липиды в организме, активно очищает кровь от токсинов и шлаков. К тому же если вы худеете слишком быстро, организм по ходу дела настраивается на запасание жира, то есть предрасположенность к ожирению возвращается. Основная масса наших жиров находится под кожей, но около 10% накапливается в мышцах и внутренних органах, в частности в печени. Как определить, есть у вас лишний вес или ожирение? Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) использует специальный показатель – индекс массы тела (ИМТ) – для определения степени соответствия веса человека и его роста. Регулярное переедание приводит к развитию негативных изменений в печени – она перестает справляться с нагрузкой, в ней все больше скапливаются излишки жира. Орган, призванный очищать организм от шлаков и перерабатывать жиры, больше не способен это делать. В результате развивается жировой гепатоз, который вызывает серьезные проблемы в организме. К примеру, сопротивление инсулину, который необходим для регуляции уровня глюкозы в организме. Другая проблема – повышение в крови количества частиц, увеличивающих уровень триглицеридов. Периодически больные испытывают тупые боли в правом подреберье, тошноту, рвоту появляется слабость, головная боль, головокружение, утомляемость при физической нагрузке. По данным различных источников, у 80% людей с ИМТ выше 30 встречается жировой гепатоз. Единственное, что должно обнадеживать людей с проблемой лишнего веса – это обратимость процесса ожирения печени. Если вы даже немного снизите вес тела, то содержание жира в печени сразу уменьшится. Буквально несколько дней низкокалорийного питания могут улучшить и чувствительность к инсулину. У взрослых женщин редко встречается такой тип худобы. Вычислить свой индекс массы тела (ИМТ) Вы можете с помощью нашего специального калькулятора. На здоровье, в частности на состояние печени, здоровая худоба не влияет отрицательно. Даже если вам не очень нравится ваша фигура, порадуйтесь тому, что вы – кандидат в долгожители. 12% людей с таким типом худобы доживают до преклонных лет. Если у вас слабость и плохой аппетит, вы не переносите холод и жару, то такая худоба – нездоровая. Ваша печень, как и другие ваши органы, будут вам благодарны. Вероятно, она связана с нарушением обмена веществ, неправильной работой органов пищеварения, щитовидной железы или печени. Главное – в любое время года не забывайте про спорт и продолжайте правильно питаться. Может быть, вам еще кажется, что вы приятны во всех отношениях – пухленькие щёчки, небольшой животик. Если наряду с вышеперечисленными признаками, вы чувствуете тошноту, у вас бывают боли в животе, пожелтение кожи и белков глаз, потемнение мочи, то это может говорить о возможном поражении печени. Но не стоит забывать, что жиры откладываются не только на животе и боках. Жир накапливается и в печени, которая очень чувствительна к различным отклонениям в питании. Продолжая много есть и мало двигаться, вы рискуете испортить не только свой внешний вид, но и работу пищеварительного тракта. Вслед за полнотой наступает неспособность печени выдерживать функциональную нагрузку. На этом этапе еще можно все исправить, но лишь за счет целенаправленных усилий. Пустив все на самотек, в один «прекрасный» момент вы потеряете контроль над ситуацией и попадете в категорию людей с индексом массы тела выше 30. Это будет означать ожирение, которое приведет серьезным заболеваниям внутренних органов и жировому гепатозу. ИМТ выше 30 Как ни печально, но ожирение очень сильно испортило не только ваш внешний вид, но и работу многих внутренних органов. Восстановить полноценную работу некоторых из них уже невозможно, но это не касается печени. Для лечения жирового гепатоза назначают препараты, улучшающие обмен жиров – витамины группы В, фолиевую и липоевую кислоты, холин-хлорид, прогепар, рипазон, сирепар. Неплохо влияет на печень при этом диагнозе и витамин Е. Но самое главное – вам необходимо сократить потребление жиров, стараться есть диетическую пищу и больше двигаться. Нужно также ограничить и другие факторы риска для печени – такие как алкоголь и, по возможности, лекарственные препараты. Если вы не измените своего образа жизни, то вслед за диагнозом жировой гепатоз может последовать гепатит или даже цирроз печени. Цены на цельнозерновые крупы, макаронные изделия, мясо, фрукты и овощи там заметно ниже. Покупайте большие упаковки, делите их на порции и замораживайте. Во многих продовольственных супермаркетах есть отделы, где рис, фасоль, другие крупы и продукты можно купить на развес – они стоят дешевле, чем расфасованные по пакетам. Если возможно, закупайте фрукты ящиками, а не по одному килограмму. Избегайте готовых закусок, наподобие пакетиков «100 калорий в упаковке». Покупайте необходимые продукты и делите их на порции. В выходные приготовьте блюда, которые вы будете есть всю неделю, разложите еду по контейнерам и заморозьте. Большая кастрюля фасолевого супа или чили может быть и обедом, и ужином в течение одного-двух дней. Это остановит вас от покупки дорогих замороженных вторых блюд, еды на вынос в фаст-фуде или походов в кафе. Если продукты быстро портятся, попробуйте покупать их в замороженном виде. Что касается консервов, то лучше приобретать в собственном соку и без использования соли или сахара. Покупайте более дешевые продукты, такие как бурый рис, ячмень, фасоль или макаронные изделия из цельнозерновой пшеницы. Их хватает надолго, и блюда получаются очень недорогими. Попробуйте добавить бурый рис в консервированный вегетарианский суп или приготовить фарш из нежирной говядины с гарниром из консервированных бобов или с лапшой. Тогда продукты будут меньше портиться, и вам реже придется их выбрасывать. Исследования показывают, что люди, которые отправляются в магазин без списка, покупают много лишнего. А если пойти за продуктами голодным, то сумма чека будет в разы больше. Мороженое, чипсы, булочки, готовые замороженные блюда не полезны и могут оказаться самыми дорогими в вашем рационе. Потратьте сэкономленные деньги на свежие овощи и фрукты – это витамины и минералы, которые так необходимы организму. Следуйте этим советам, и вы не только уложитесь в свой бюджет, но и сэкономите на лекарствах и сохраните здоровье. Польза: многие не едят авокадо из-за высокого содержания жиров. Но как ни странно именно этот фрукт помогает снизить уровень холестерина в крови и уменьшить риск развития рака и диабета. Полезные вещества: Витамины E, C и В6, калий, клетчатка, витамин К и соли фолиевой кислоты. Рецепт: намазать на хлеб, расплавить сверху кусочек нежирного сыра и положить кружок помидора. Польза: содержат много антиоксидантов, а также витамина С, который защищает сосуды и улучшает абсорбцию железа. Рецепт: нарежьте яблоко небольшими ломтиками и смешайте с листьями зеленого салата. Все это снижает риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Регулярное употребление черники улучшает память и замедляет процессы старения. Кроме того, как показывают исследования, черника лучше других ягод помогает предотвратить рак. Полезные вещества: клетчатка, витамины С и К, марганец. Рецепт: смешайте ягоды черники с йогуртом или домашним творогом. Польза: брокколи относится к тому же семейству, что шпинат, белокочанная, цветная, брюссельская, кормовая и листовая капуста. Брокколи очень питательна и помогает предотвратить диабет, сердечно-сосудистые заболевания и некоторые виды рака. Полезные вещества: кальций, калий, соли фолиевой кислоты, клетчатка, железо, магний, фосфор, марганец, витамины В, С и К. Рецепт: слегка обжарить в небольшом количестве оливкового масла, добавив чеснок и куриный бульон. Питательные вещества: витамины группы В, фосфор, белки, селен и жиры омега-3. Польза: старайтесь есть рыбу, как минимум, дважды в неделю. Рецепт: речной лосось более полезен, чем выращенный в специальных водоемах, так как в нем меньше вероятность появления химикатов, вроде ртути. Полейте кусок лосося свежевыжатым апельсиновым или лимонным соком, посолите, поперчите и запекайте до готовности. Польза: бобовые обеспечивают организм энергией на долгое время. Все бобовые, особенно соя, богаты белком, поэтому являются неотъемлемым элементом вегетарианской диеты. Полезные вещества: клетчатка, белки, витамин B6, соли фолиевой кислоты, марганец, медь, железо, магний, фосфор, калий, тиамин, кальций и цинк. Рецепт: промойте консервированные бобы и добавьте их в свой любимый салат. Они помогают предотвращать и лечить рак, вирусные заболевания, нормализуют уровень холестерина в крови и артериальное давление. Питательные вещества: Клетчатка, белки, витамины группы В, витамины С, D, соли фолиевой кислоты, железо, цинк, марганец, фосфор, калий, медь и селен. Рецепт: обжарьте мелко нарезанные грибы, репчатый лук и цуккини в небольшом количестве оливкового масла. Если добавить томатный соус, то получится полезная добавка к макаронным блюдам. Польза: содержат массу полезных веществ и благотворно влияют на сердце. Мононенасыщенные жиры, которые присутствуют в миндале, снижают уровень холестерина в крови. В грецких орехах есть небольшое количество жиров омега-3. Хотя в целом в орехи – довольно жирная и калорийная пища, они позволяют сбросить вес, так как содержащиеся в них белки, клетчатка и полезные жиры создают ощущение сытости и помогают не переедать. Полезные вещества: магний, витамин Е, клетчатка, рибофлавин, магний, железо, кальций. Рецепт: поджарьте на гриле кусочек цельнозернового хлеба, намажьте плавленым сыром и посыпьте сверху толчеными грецкими орехами или стружкой миндаля. Польза: в льняном семени содержатся жиры омега-3, снижающие риск сердечно-сосудистых заболеваний. Полезные вещества: магний, фосфор, медь, клетчатка, тиамин, марганец, калий и цинк. В гранатах в три раза больше антиоксидантов, чем в вине или зеленом чае. Рецепт: посыпьте семенами льна кашу, йогурт или домашний сыр. Гранатовый сок помогает предотвратить заболевания сердца и инсульт. Употребление гранатового сока на протяжении длительного времени замедляет процесс старения и предотвращает некоторые формы рака. Рецепт: посыпайте семенами граната овощные и фруктовые салаты.

Next

Чистка крови и печени Очищение крови Диеты и похудение, как.

Чистка печени похудение

Ожирение печени от лекарств, чистка крови и печени, очищение печени сенной, лекарство от. Экологически неблагоприятная обстановка, рафинированное питание являются источниками токсинов. Печень наполняется токсическими веществами, при этом нарушается не только усваивание пищи, также страдают системы кровоснабжения, выделения. И что лучше – пить желчегонные травы или почистить печень препаратами из аптеки? Ежедневно печень пропускает и очищает 2000 л крови. Этот процесс общего очищения посредством печени и кишечника может быть нарушен следующими факторами: Кровь перестаёт полноценно очищаться, токсины начинают откладываться в различных тканях. При этом её клетки обезвреживают поступающие токсические вещества (в каждой живут тысячи ферментов – «пожирателей» токсинов, которые перерабатывают яды в безвредные компоненты). Так в стенках сосудов накапливаются отложения холестерина, в результате чего теряется их эластичность, формируются сердечно-сосудистые патологии. Нарушается кровоток, при этом особенно страдают голова, конечности. Загрязнение крови нарушает венозный отток, появляются различные застои, выпячивания (варикоз, геморрой). Это далеко не полный перечень осложнений, которые возникают после загрязнения главной железы. В противном случае выведенные токсины попадают назад в кровь, возвращаются в желчные протоки. Чистка печени (дюбаж, тюбаж) – представляет собой процедуру промывания. Она направлена на очистку протоков и желчного пузыря от застоя желчи. При этом из желчных проходов выводятся сгустки, слизь, песок, токсины, которые являются причиной образования камней. Для очистки желчного пузыря и протоков употребляют травы, воду или продукты с желчегонным действием. Они расслабляют мышцы, вызывают раскрытие протоков. Они также вызывают сокращение мышц желчного пузыря (для проталкивания желчи). Рассмотрим подробнее, чем можно почистить печень, и какие особенности очистки теми или другими способами. Как почистить печень народными средствами, без использования аптечных препаратов? Существует несколько видов чисток, которые рекомендует народная медицина. Минеральную воду без газа выпивают в подогретом (до 40°C) виде по 200-250 мл (1 стакан) в несколько подходов (два или три раза с перерывом 20-30 минут, по 1 стакану). Самый простой способ — питьё минеральной воды с желчегонными свойствами. Если вода закрыта в бутылки и законсервирована углекислым газом (газировка), то его необходимо выпустить. Во время процедуры лежат на правом боку, греют правое подреберье грелкой. Рецепты чистки печени в домашних условиях часто используют желчегонные и гепатопротекторные травы – корень одуванчика, корень лопух и семена расторопши. Расторопша – растение, которое употребляли для лечения ещё в Древнем Риме. Лечебное действие семян растения обеспечивает редкое вещество – силимарин, а также комплекс витаминов, минералов. Расторопша настолько эффективно лечит и защищает печень, что её используют для предупреждения отравления ядовитыми грибами. Силимарин расторопши восстанавливает клетки органа, ограничивает проникновения ядов в их цитоплазму. Поэтому расторопшу для чистки и лечения употребляют в виде перемолотого порошка – шрота (без заваривания чая), который перемалывают перед употреблением. Хранить порошок можно в специальных герметичных защищённых от солнечного света упаковках. Наибольшим желчегонным эффектом отличается масло семян растения. Оно содержит жирорастворимые витамины (А, D, Е, F). Ежедневное употребление шрота расторопши позволяет защитить клетки от отравления. Жителям больших промышленных городов это растение необходимо как воздух. Для очистки желчных протоков употребляют 50 г масла, после чего – прогревают правое подреберье (в течение 1,5-2 часов, лёжа на правом боку, с грелкой). Для профилактики застоя желчи масло расторопши добавляют в салаты и готовые блюда (супы, каши – после их приготовления). Чистка печени овсом в домашних условиях использует отвар овсяных зёрен. Его готовят из цельных злаков, для приготовления отвара не подходят сплющенные частично обработанные овсяные хлопья. Все полезные вещества содержатся именно в оболочке зерна (минералы, витамины, аминокислоты, которые нейтрализуют и выводят яды). Для приготовления используют следующее соотношение воды и овса: на 3 л воды – 1 стакан овса (на 1 л – 1/3 стакана). Зерно необходимо залить горячей водой, оставить настаивать в течение 10-12 часов (на ночь). Настаивать необходимо в тепле (в духовке или термосе). Готовый отвар отцеживают, принимают два-три раза в день по 200 мл (1 стакану). Можно ли, и чем можно быстро почистить печень в домашних условиях? Сорбит – это пищевая добавка, сахарозаменитель, который получают из натурального растительного сырья. Он является спазмолитиком, имеет лёгкое желчегонное, диуретическое, слабительное действие. «Промывает» желчные протоки, почки, мочевыводящие пути, чистит кишечник. Сорбит также используют в качестве средства от запоров. Благодаря тому, что действие сорбита – слабое, это вещество можно использовать при первых чистках. Более сильные вещества будут стимулировать сильный отток желчи и выход большого количества токсинов, что может привести к срочной госпитализации. Слабительный эффект сорбита можно регулировать его количеством. Чем больше его попало в пищеварительный тракт – тем сильнее будет выход желчи и кала. Обычно для очистки разводят 2 или 3 столовые ложки (это около 30 г) сорбита в тёплой воде, выпивают. После чего – ложатся на правый бок, на зону правого подреберья кладут грелку. Употребление большого количества сорбита (более 50 г) приводит к сильному опорожнению кишечника – поносу. Тёплую воду можно заменить минеральной водой без газа, настоем шиповника или отваром желчегонных трав. Это усиливает очистительный эффект, поэтому делать так можно на вторую или третью чистку печени. Магнезия или сульфат магния – вещество, которое имеет желчегонные свойства. Оно расслабляет гладкую мускулатуру, расширяет желчные протоки, устраняет застой желчи, выводит отложения песка. Поэтому магнезию используют при лечении заболеваний печени и желчного пузыря. Сульфат магния или магнезию продают в аптеках в виде гранул или порошка. Для очистки разводят 20 г магнезии в половине стакана воды. Разводят в горячей воде с вечера, после выпивают натощак утром. Дальше – лежат на правом боку с грелкой на правом подреберье от 1,5 до 2 часов. В течение обозначенного времени возникают позывы в туалет. Отсутствие позывов говорит о недостаточной дозе магнезии. Если же позывы стали слишком частыми, превратились в понос – количество магнезии превысило оптимальную норму. Чистка маслом – одна из самых жёстких и неприятных очисток. Для процедуры рекомендуют использовать оливковое масло (оно не имеет сильного запаха, содержит большое количество кислоты для выделения желчи). В течение 1,5-2 часов сок, масло выпиваются полностью. Но также можно использовать другие растительные масла (льняное, кукурузное, подсолнечное). Для дополнительного расслабления протоков, облегчения выхода слизи, песка процедуру проводят лёжа на правом боку с грелкой на правом подреберье (прогревание этой зоны). Масло вызывает сокращение желчного пузыря и выброс желчи, а также раскрытие желчных протоков. Природа обеспечивает человека всем необходимым для жизни. Лимон – улучшает отток желчи, вызывает выход желчных пробок. Фрукты и овощи – это не только питание, но также лечение. Для процедуры необходимы полстакана оливкового масла, полстакана лимонного сока. Грамотное использование фруктовых соков помогает очистить печень, предупредить дальнейшее накопление токсинов в её клетках. Чистка печени по Морицу использует свежевыжатый фруктовый сок – яблочный. При этом яблочная кислота расширяет желчные протоки, инициирует выход желчи. Для успешной чистки питание во время приёма сока должно быть лёгким, вегетарианским. Фармацевтика предлагает лекарства для чистки печени – Аллохол, Гептрал, Бонджигар, Гепатрин, препараты на основе силимарина. Многие из перечисленных препаратов содержат экстракты лекарственных растений с желчегонным действием. Они таблетированы, закапсулированы, удобны в употреблении. Рассмотрим, какими лекарствами можно почистить печень просто и недорого. В составе таблеток: Чистка печени аллохолом занимает 2 недели. Таким образом, на 7-й день принимают по 7 таблеток 3 раза в день. В течение первой недели дозу аллохола постепенно увеличивают. Начиная с 8 дня, дозу уменьшают (по 1 таблетке в день). Некоторые таблетки для чистки печени сочетают в себе желчегонные и восстанавливающие свойства. Это Эссенциале, Овесол (содержит вытяжку из овса), препараты с экстрактом расторопши (Гепатрин). Для профилактики образования токсинов, загрязнения печени важно питание человека. Жирная, рафинированная, богатая пищевыми добавками еда является источником токсинов и ежедневных «отравлений». Если чистка печени проходит успешно – происходит выход каловых масс зелёного цвета (цвет обеспечивают примеси желчи). Если это лечение – необходимы чистки с периодичностью 1 раз в 2, 3 или 5, 7 дней (в зависимости от применяемых веществ, запущенности состояния печени). Они также могут содержать бесформенные хлопья, слизь, небольшие холестериновые камешки из пузыря и желчных протоков.

Next